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美容汗蒸养生馆效果图
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- 及时补充水分 水是生命之源,约占人体体重的70%,人体丧失2%-5%就要补充喝水,所以在汗蒸过后休息十分钟,补充喝水,是很重要的.汗蒸过后,别擦去身体上的汗水 汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同,汗蒸所出的汗水光滑无油腻,对皮肤的美容有很好的效果,所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水,让其慢慢被皮肤吸收.汗蒸后应休息一段时间 汗蒸过后应该休息段时间,约为二十分钟左右.避免因冷热交替,引起感冒.汗蒸后6个小时内不适合淋浴,2小时内不能吸烟. 不宜食用过凉食物 汗蒸温度在42—45度左右,科学汗蒸时间为40—60分钟,而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷,呼吸会很顺畅.