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豆浆机五谷杂粮
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- 紫薯米糊 特点:颜值超高,而且自然甜!拍照也超好看! 【食材】 紫薯去皮切小块、大米、水 【做法】 三种食材放豆浆机中,按米糊功能绿豆燕麦米糊 特点:低糖、高营养,高能量的食物,能大量消耗燕麦. 【食材】绿豆、燕麦、水 【做法】同等分量的绿豆和燕麦,加水,打成米糊南瓜米糊 特点:很香甜,南瓜自身的淀粉含量高,因此整个米糊非常绵甜. 【食材】南瓜、小米、水 【做法】生南瓜去皮去籽切成小丁,加小米和水
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- 黑芝麻豆浆 黄豆+黑芝麻一小把+水+糖or蜂蜜 黑芝麻性味甘、平,有滋养肝肾、养血润燥的作用 红豆薏仁豆浆 黄豆+红豆+薏仁+水+糖or蜂蜜 薏仁富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类,有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效燕麦豆浆 黄豆+燕麦+水+糖or蜂蜜 燕麦含有丰富的B族维生素和锌,可以有效地降低人体中的胆固醇.经常食用
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- 可以直接打干五谷杂粮的豆浆机,一杯香喷喷而且高蛋白的豆浆给你一天的精力来源提供最好的保证.审核:刘宏 责编:张倩 杨佳楠
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- 豆浆机这样用,一杯五谷也可以逆上天
- 豆浆机这样用 一杯五谷也可以逆上天原创 慢饭 2016-11-05 慢饭/图文以前人们一提起五谷,第一个念头就是“稻、黍、稷、麦、菽”
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